Tienshan-vaellusmatka, Kirgisia

Huom: Lounaat vaelluksella ovat retkilounaita. Vaelluksella telttamajoitus, oma makuupussi mukaan. Yhden hengen huoneita/jurttia ei ole tarjolla jurttaleireissä tai kaikissa majataloissa. 

Matkan hintaan sisältyy: 

• Lentokenttäkuljetukset 
• Majoitukset ohjelman mukaan (2 hengen huoneissa / teltoissa)
• Kaikki matkaohjelmassa mainitut kuljetukset 
• Matkaohjelmassa mainitut retket 
• Sisäänpääsymaksut opastetuilla kierroksilla 
• Englantia puhuvan paikallisoppaan palvelut 
• Matkaohjelmassa mainitut ateriat (täysihoito).

Matkan hinta ei sisällä: 

• Lentoja Kirgisiaan (Lennot lähtevät Suomesta käytännössä matkaohjelman alkua edellisenä päivänä)
• Matkavakuutusta tai viisumeita 
• Suomalaista matkanjohtajaa
• Ruokajuomia, tippejä ja muita henkilökohtaisia kuluja. 

Valmistautuminen:

Kirgisian vaellusmatkalla kuljetaan vaihtelevassa, osin louhikkoisessa ja haastavassa maastossa. Päivämatkat vaelluksella ovat noin 5-8h (10-18km). Matkalla pärjäät hyvällä peruskunnolla ja motivaatiolla. Suosittelemme valmistautumaan fyysisesti vaellukseen käymällä säännöllisesti kävely-, pyöräily-, tai hiihtolenkeillä ennen vaellusta. Mitä paremmassa fyysisessä kunnossa olet, sitä enemmän saat vaelluksesta irti.

Tyypillinen vaelluspäivä:

Tyypillinen vaelluspäivä alkaa noin klo. 7.00 aamuherätyksellä. Tämän jälkeen seuraa varusteiden pakkaus. Aamiaisella käydään läpi päivän vaellusosuus ja sen erityispiirteet. Itse vaellus alkaa aamiaisen jälkeen noin klo. 9.00. Lounas nautitaan puolenpäivän aikaan ja iltapäivän vaellusosuus on yleensä aamupäivää lyhyempi. Vaelluksen aikana kävellään ryhmässä, sillä alueella ei ole merkittyjä polkuja. Saapuessamme leiripaikkaamme on aikaa rentoutumiseen. Illallinen nautitaan leirissä 19.00.–20.00.

Tietoa Kirgisiasta ja Kirgisian matkoista tästä linkistä 

Suomen kansalaiset eivät tarvitse viisumia Kirgisiaan. Passin on oltava voimassa vähintään 6 kk matkan jälkeen.

Tarvitset Kirgisian vaellusmatkalle matkavakuutuksen, jossa on peruutusturva. Vakuutuksesi tulee kattaa myös vuoristotaudin aiheuttamat oireet ja oleskelu yli 3500 metrin korkeudessa, sekä mahdollinen helikopterievakuointi. Vakuutus on Kirgisiassa pakollinen, ja vakuutustodistus tarkistetaan paikallisten toimesta paikan päällä ennen vaellusta.

Korkein kohta vaellusreitillä on 3800m merenpinnan yläpuolella.

Vaelluksella hevoskuskeille/kantajille annettava varustemäärä on 12 kg/asiakas. Tähän varustemäärään tulisi mahtua henkilökohtaiset varusteesi, makuupussi ja makuualusta. Voit jättää varusteet joita ei tarvita vaelluksella säilytykseen vaelluksen ajaksi.

Pullotettua vettä on tarjolla ajoneuvoissa ja lisää voi ostaa kaupungeista, mutta vaelluksella tämä ei ole mahdollista. Muista ottaa oma täytettävä juomapullo mukaan. Vaellusten aikana voi juoda keittämällä puhdistettua vettä, jota saa päivittäin keittiöteltasta, ja/tai käyttää jodipohjaisia vedenpuhdistustabletteja, joita voi ostaa esim. retkeilyliikkeistä ennen matkaa. Molemmat vaihtoehdot ovat turvallisia. Kävelysauvat on myös hyvä olla mukana, ne auttavat purojen ylityksissä ja sorarinteillä kuljettaessa.

Leiripalvelut

Telttaleireissä on:

• Red Fox -ylävuoristoteltat (4 hengen teltat 2 henkilölle)
• Team Fox -ruokailuteltta 10-20 henkilölle
• WC- ja peseytymisteltat 
• 5cm paksuiset patjat ja makuualustat 
• Generaattorilla tuotettavaa sähköä päivittäin klo 19-22, mahdollista ladata puhelimia, akkuja ym.
• Tarjolla teetä, kahvia, keksejä ym.

Varusteet matkalle

Seuraava varustelista on tehty helpottamaan pakkaamista matkalle:

• Vaelluskengät 
• Lenkkikengät / vaellussandaalit 
• Vaellussukat * 3 
• Lämpimät sukat 
• Merinovilla t-paita (tai kosteutta siirtävä urheilu t-paita) * 2 
• Kevyet vaellushousut 
• Vaellusshortsit 
• Kuoritakki (esim. Gore Tex tai vastaava) 
• Kuorihousut (esim. Gore Tex tai vastaava ) 
• Softshell tai fleecetakki 
• Aluskerrasto lyhyt (merino) 
• Lämmin kerrasto pitkä yläkerta (merino) 
• Lämmin kerrasto pitkä alakerta (merino) 
• Untuva- tai toppatakki 
• Sormikkaat 
• Rukkaset 
• Pipo 
• Päähine suojaamaan auringolta / huivi 
• Aurinkolasit (Julbo)
• Noin 30 L päiväreppu 
• Otsalamppu 
• 2 * 1L vesipulloja (ja eristetty juomasäiliö) 
• Aurinkorasvaa (suojakerroin min. 20) 
• Huulirasvaa, suojakerroin 30-40 
• Retkipyyhe 
• 3 vuodenajan makuupussi (mukavuuslämpötila -10 °C) 
• Ilmatäytteinen makuualusta (telttavaelluksilla) 
• Korvatulpat 
• Vaellussauvat 
• Suoja puhelimelle 
• Vedenpitävä pakkauspussi 

Henkilökohtainen EA-pakkaus: 

• Laastareita
• Rakkolaastareita
• Ibuprofeiinia
• Paracetamolia
• Sideharsoa 
• Laajakirjoinen antibioottikuuri bakteeritulehduksiin
• Asetatsoliamidi 250 mg tabletteja vuoristotaudin oireisiin