Räätälöity matka - Helambu-vaellus, Nepal

Matkan hintaan sisältyy:

• Lentokenttäkuljetukset 
• Majoitukset ohjelman mukaan
• Vaellusluvat ja kansallispuistomaksut
• Kaikki matkaohjelmassa mainitut kuljetukset 
• Matkaohjelmassa mainitut retket 
• Sisäänpääsymaksut opastetuilla kierroksilla 
• Kantajien ja englantia puhuvan paikallisoppaan palvelut
• Matkaohjelmassa mainitut ateriat.

Matkan hinta ei sisällä: 

• Kansainvälisiä lentoja Nepaliin
• Suomalaisen matkanjohtajan palveluita
• Matkavakuutusta tai viisumeita 
• Matkaohjelmassa mainitsemattomia aterioita tai retkiä
• Ruokajuomia ja muita henkilökohtaisia kuluja. 

Valmistautuminen

Helambun vaelluksella kuljemme vaihtelevassa maastossa ja päivämatkat ovat noin 4 - 6h. Matkalla pärjäät hyvällä peruskunnolla ja motivaatiolla. Suosittelemme kuitenkin valmistautumaan fyysisesti vaellukseen käymällä säännöllisesti kävely-, pyöräily-, tai hiihtolenkeillä ennen vaellusta. Mitä paremmassa fyysisessä kunnossa olet, sen enemmän saat vaelluksesta irti. Korkein kohta vaelluksen aikana on 3640 metriä merenpinnan yläpuolella. Tällä vaellusmatkalla vuoristotaudin vaara on erittäin pieni.

Tyypillinen vaelluspäivä

Tyypillinen vaelluspäivä alkaa noin klo. 7.00 aamuherätyksellä. Tämän jälkeen seuraa varusteiden pakkaus. Itse vaellus alkaa aamiaisen jälkeen noin klo. 8.00. Lämmin lounas nautitaan puolenpäivän aikaan ja iltapäivän vaellusosuus on yleensä aamupäivää lyhyempi. Vaelluksen aikana jokainen voi kävellä omaan tahtiin. Saapuessamme majapaikkaamme on aikaa rentoutumiseen ja suihkuun. Illallinen nautitaan vaellusmajojen ruokailuhuoneessa 19.00.–20.00.

Lisätietoa Nepalista ja Nepalin matkoista tästä linkistä.

Nepalin viisumi lunastetaan saavuttaessa Nepaliin. Tarvitset matkalle vähintään seuraavat 6 kuukautta voimassa olevan passin. Nepalin viisumi maksaa 30 USD alle 15 päivän matkalla. Viisumi maksetaan käteisellä maahan saavuttaessa.

Vaelluslupia varten tarvitsemme kuvan tai kopion passisi henkilötietosivusta. Kopion voit lähettää meille matkan varattuasi sähköpostilla, esim. jpg- tai pdf-tiedostona osoitteeseen info(ät)mandalatravel.fi.

Tarvitset matkalle sellaisen matkavakuutuksen, joka kattaa sairastapauksien lisäksi helikopterievakuoinnin ja kotiuttamisen liikuttaessa yli 3000 metrin korkeudessa. Suosittelemme myös tarkistamaan vakuutuksesi peruutusturvan kattavuuden.

Vaelluksella kantajille annettava varustemäärä on 12,5 kg/asiakas. Tähän varustemäärään tulisi mahtua henkilökohtaiset varusteesi, makuupussi ja makuualusta. Voit jättää varusteet joita ei tarvita vaelluksella säilytykseen Katmandun hotelliin.

Varaa matkalle noin 30€/päivä aterioihin, jolla katat ruokailukulut matkan aikana. Vaelluksella voit varata kantajien ja oppaiden tippeihin yhteensä noin 5 €/vaelluspäivä paikallisena valuuttana.

Pullotettua vettä voi ostaa kaupungeista, mutta vaelluksilla tämä ei ole mahdollista. Muistathan siis ottaa oman täytettävän juomapullon mukaan. Vaellusten aikana voi juoda keittämällä puhdistettua vettä, jota myydään vaellusmajoissa tai käyttää jodipohjaisia vedenpuhdistustabletteja, joita voi ostaa paikan päältä. Molemmat vaihtoehdot ovat turvallisia. Vaelluksilla ruoat tilataan paikallisista vaellusmajoista.

Varusteet matkalle

Seuraava varustelista on tehty helpottamaan pakkaamista matkalle ja tuotteet toimivat esimerkkinä:

• Vaelluskengät (Hanwag Tatra / Asolo / Hanwag Banks)
• Lenkkikengät / vaellussandaalit (Merrel Kahuna) 
• Vaellussukat * 3 (Smartwool)
• Lämpimät sukat (Smartwool)
• Merinovilla t-paita (tai kosteutta siirtävä urheilu t-paita) * 2 (Icebreaker N / Icebreaker M / Arc'teryx N)
• Kevyet vaellushousut (Fjällräven)
• Vaellusshortsit (Tierra)
• Kuoritakki (esim. Gore Tex tai vastaava) (Arc'teryx M / Arc'teryx N)
• Kuorihousut (esim. Gore Tex tai vastaava ) (Arc'teryx M / Arc'teryx N)
• Softshell tai fleecetakki (Arc'teryx Gamma M / Houdini N / Tierra W) 
• Aluskerrasto lyhyt (merino) (Icebreaker N / Icebreaker N / Supernatural M)
• Lämmin kerrasto pitkä yläkerta (merino) (Aclima M / Icebreaker N)
• Lämmin kerrasto pitkä alakerta (merino) (Icebreaker M / Icebreaker N)
• Untuva- tai toppatakki (Warmpeace M / Patagonia N)
• Sormikkaat (Hestra ohuet / Black Diamond paksummat)
• Rukkaset (Marmot)
• Pipo (Fjällräven / Tierra)
• Päähine suojaamaan auringolta / huivi (Patagonia / Marmot / Buff)
• Aurinkolasit (Julbo)
• Noin 30 L päiväreppu (Osprey N / Fjällräven M)
• Otsalamppu (Petzl / Black Diamond)
• 2 * 1L vesipulloja (ja eristetty juomasäiliö) (Nalgene / Source-juomapussi)
• Aurinkorasvaa (suojakerroin min. 20) (Evy)
• Huulirasvaa, suojakerroin 30-40 (Annecy Cosmetics)
• Retkipyyhe (Packtowl)
• 3 vuodenajan makuupussi (mukavuuslämpötila -10 °C) (Marmot M / Warmpeace N)
• Ilmatäytteinen makuualusta (telttavaelluksilla) (Therm-a-rest)
• Korvatulpat (Estecs)
• Vaellussauvat (Black Diamond)
• Suoja puhelimelle (Aquapac)
• Vedenpitävä pakkauspussi (Sea to Summit)

Henkilökohtainen EA-pakkaus: 

• Laastareita
• Rakkolaastareita
• Ibuprofeiinia
• Paracetamolia
• Sideharsoa 

Suosittelemme konsultoimaan omaa lääkäriä tai ottamaan yhteyttä yhteistyökumppaniimme, Aava Matkailuklinikkaan, ja tarkastamaan omat rokotukset sekä lääkitykset kyseistä matkaa varten.​